Guida agli Studi icon


*
index * search * visitor center *

Guida agli Studi icon Come gestire l'Ansietà

Guida agli studi:  cerca

Nella vostra Facoltà ci dovrebbe essere un servizio consultorio per assistervi con l'ansietà.
Sono professionisti con molte risorse disponibili.

  • Siate ben preparati per gli esami!
    Dopo aver assimilato profondamente la materia
  • Cercate di dormire a lungo il giorno prima degli esami
  • Pianificate per tempo prima degli esami tutte le cose che avete da fare e arrivate agli esami per tempo
  • Rilassatevi prima degli esami
  • Non tentate di prepararvi all'ultimo momento
  • Non andate agli esami senza aver mangiato qualche cosa
  • Portate delle caramelle o altre cose nutrienti in modo da tenere lontana l'ansietà dalla vostra mente
  • Affrontate gli esami con sicurezza.
    Pensate agli esami come un'opportunità per fare vedere quanto avete studiato e per ricevere una meritata ricompensa per il duro lavoro svolto
  • Amministrate bene il vostro tempo durante l'esame
  • Leggete attentamente le domande
  • Per rilassarvi ogni tanto cambiate posizione
  • Se non sapete una risposta, andate avanti per ritornare dopo su quella particolare domanda
  • Se durante l'esame vi accorgete che non sapete rispondere a quasi tutte le domande, scegliete una domanda e cominciate a scrivere.
    Questo potrebbe farvi venire in mente anche le altre risposte
  • Non vi fate prendere dal panico quando altri studenti hanno già finito l'esame.
    Non ci sono premi particolari per il primo che consegna il compito
  • State in contatto con i centri consultori dell'Università

Se sapete di essere molto ansiosi durante gli esami, informate il vostro professore per tempo (non un'ora prima del test !). 
Ci potrebbero essere altre alternative per vedere se siete veramente preparati sulla materia



Il sito web "Guida agli Studi e Strategie" | Study Guides and Strategies è stato creato da Joe Landsberger come servizio pubblico educativo. Viene gestito in collaborazione attraverso i confini nazionali ed istituzionali ed.

Viene concesso il permesso di copiare, adattare, stampare, trasmettere e distribuire gratuitamente la Guida agli Studi in contesti educativi. Nella riproduzione in rete si prega comunque di segnalare il link poiché le pagine sono frequentemente modificate e migliorate in considerazione della ricerca pedagogica. Non è necessario il permesso per il link. Ulteriori contributi e traduzioni sono molto graditi.

Help build the Guides: donate through our secure Paypal account
Additional strategies of support

Joe's professional and personal webpages