Att effektivt använda tiden kan vara en komplicerat
när man börjar använda denna guide, men med övning och kanske andra
tips/erfarenheter är man på god väg.Första målet blir att bättre planera
din tid
Som ett verktyg när du ska organisera, prioritera, och lyckas med dina
studier
och kunna vara social med vänner och familj, samt vara aktiv i intressen m.m.
t.ex arbete etc.
En metod är att utveckla
- Övningar som hjälper dig att se tiden som en nödvändig
tillgång. Använd den på bästa sätt.
Skaffa en dagbok/Planerare med daglig och veckoplansblad i.
Det blir en bra början.
- Träning som gör dig med vaken.
Att motionera gör att du orkar mer och känner dig mer tillfredsställd med
dig själv, och orkar mer. Bra lösning för trötta studenter.
Bra för studier, sociala livet, jobbet, sömnen etc.
- Dagligen och veckovis föra ner allt du ska göra, och strikt
följa din planering
- Se tillbaka på dina erfarenheter
Pröva vår övningsplanerare
och skapa en översikt på din dag
Koncentrera dig på dessa delar som relaterar till effektivt
studerande:
- Tänk på att ha 50 minuter åt gången för studier för att inte bli
uttråkad.
(50 minuter?) Vet du hur lång tid det tar för dig att bli
rastlös/uttråkad?
Mer komplicerat studiematerial kräver mer avslappnande pauser
Vissa lärande kräver pauser oftare
- Anteckna ett veckoschema, och uppdatera när det behövs
- Prioritera uppgifter
När du studerar, ta för vana att börja med den lättaste uppgiften eller
ämnet
- Välj gärna olika platser för att studera på som är fritt från
sådant som distraherar,
och därför ger maximal koncentration
- Ta "lediga perioder"?
Tänk på att ta promenader, rida, fiska etc. vilket piggar upp och får dig
att slappna av.
Planera studierna väl:
- Se till att din sömn, mat och vila är tillräckligt för att du ska må
bra.
- Titta helst igenom material innan varje lektion.
- Var förberedd på kommande lektioner/föreläsningar. För anteckningar.
- Titta igenom anteckningarna innan lektionerna för att få en klar syn
på vad ni går igenom. Det är lätt att glömma vad man pratat om dagen innan
om man inte repeterar.
- Se till att inte kunna bli störd när du studerar. Det kan vara svårt
att komma igång igen. En naturmiljö kan vara bra, eller favorithörnan
hemma i rummet, bara du kan koncentrera dig.
- Se till att du har den information du behöver när du ska studera.
plocka fram:
papper, anteckningar, test. Allt du behöver för att inte bli
distraherad för att något kan saknas. Se till att vara väl förberedd.
- Repetera material direkt efter lektion
Att glömma det man pratat om eller studerat kan vara ett faktum inom
24 timmar om inte en repetition sker
Testa universitetet i Minnesota's
lilla planerings/tidstilldelnings-kalender
Var tillmötes emot kritik både på gott och ont.
Detta kan hjälpa dig att få reda på vad du kan göra bättre
Effektiva hjälpmedel:
- " En att-göra-lista"
Skriv ner vad du ska göra.
Sedan kan du ta beslut om i vilken ordning du ska utföra punkterna, vad du
ska göra nu, vad andra kan göra och vad du kan göra vid ett senare
tillfälle
- Dags- och vecko- kalender/planerare
Anteckna punkter, möten, lektioner samt annat som är viktigt att komma
ihåg. Ta också för vana att kontrollera kalendern varje dag, samt innan du
går och lägger dig. Se till att vara förberedd på morgondagen.
- Periodkalender. halvårskalender
Använd en månadskalender eller mer så du kan få en överblick en längre tid
framöver. Då blir det lättare att planera.
En kalender för längre perioder är bra, eftersom du då ser om du kan ta
lite ledigt emellanåt.
Webbsidan
Study Guides and Strategies | "Studieguiden" skapare och illustratör är,
Joe Landsberger
så en utbildningsen allmänhet tjänst. Samarbetet upprätthålls tillsammans
på institutionella och nationella gränser, och bearbetas pågående då det finns
en grund. Tips och ideér, kommentarer, kritik o.s.v tas varmt emot vad gäller
intresset av att hjälpa till med inlärning världen över. Tillägg och
översättningar är varmt välkommet.
Det är tillåtet att fritt kopiera, bruka,
skriva ut och skicka vidare
Study Guides är inte kommersiellt. Det är fullt tillåtet att länka till Guiden.
Var uppmärksam på att Guiden är under ständig uppbyggnad, och att det därför kan
ske ändringar på sidan.
Översatt av
Jimmy Ferm. Sverige Stockholm
Joe's
professional and personal webpages
